Beneficios a nivel atlético del Ginkgo Biloba y qué más puedes hacer para mejorar tu forma física
Follow my blog with Bloglovin En este post voy a empezar describiendo los beneficios del gingko a nivel atlético , pero a la vez me gustaría ampliar un poco el horizonte de lo que escribo, quiero ir más allá del ginkgo. Quiero que sea un blog de salud , basado tanto en evidencia como en mis experimentos personales . Hablaré de los beneficios del ginkgo y de cómo me ha ayudado, junto a otros adaptógenos , a aumentar la cantidad de ejercicio físico que hago al día, mejorando mi adherencia a las diferentes rutinas saludables que estoy añadiendo a mi vida. Beneficios del ginkgo biloba en el ejercicio físico Los flavonoides del ginkgo biloba han demostrado mejorar la circulación a nivel de capilares sanguíneos, lo cual afecta al rendimiento atlético por medio de tres mecanismos principalmente: El incremento del flujo sanguíneo hacia los músculos logrado con la suplementación con ginkgo biloba ayuda a crear tejido muscular más fácilmente . Así mismo, este incremento de flujo